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獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

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商品訊息描述:

主要設施

  • 60 間客房
  • 供應早餐
  • 電腦工作站

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器
  • 衛星電視服務

鄰近景點

  • 平間寺 (8 公里)
  • 東京鐵塔 (11 公里)
  • 皇居 (13.4 公里)
  • 築地魚市場 (10.2 公里)
  • 歌舞伎座 (10.5 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北5日電)春節後如何喚醒身體又能兼具減脂效果?陸媒報導5種有效運動,包括慢跑、簡易的家庭鍛煉、肌力訓練、每天健走1萬步,以及用運動度過周末。

中國大陸澎湃新聞今天引述世界知名的美國AP體能訓練中心(Athlete Performance)專家的一篇文章,提到長假結束後的一周是「身體回到正軌」最關鍵時期,並推薦5種適量的有效運動,可喚醒身體。

第一,慢跑喚醒身體。最初3天,跑步不宜超過40分鐘,速度以呼吸順暢為基準,最高強度為每分鐘脈搏不超過160次。3天過後,視身體恢復狀態提高跑量和速度。

第二,簡單的家庭鍛煉。包括跳繩、高抬腿、原地小跑、弓步壓腿5分鐘,或在沙發上雙腿高舉並快速蹬腿1分鐘。

第三,每天健走超過1萬步。當天氣條件不佳時,爬樓梯也是很好的替代選擇。如果不參與其他運動,每天步行數需要完成1萬2000步至1萬5000步。

第四,肌力訓練。指身體固定,肢體環節固定,肌肉長度不變,改變張力克服阻力的訓練方法,例如平板支撐、蹲馬步、靠牆半蹲都能讓身體找到感覺。

第五,用運動度過周末。登山、遠走,或是中速騎行自行車,都是不錯的選擇。1060205

(中央社記者葉子綱雲林縣6日電)雲林莿桐鴨場、斗南雞場先後發生禽流感,採取撲殺及消毒後,在虎尾溪下游發現100多隻死雞鴨遭丟棄,警方循線今晚在台西查獲馬姓業者,坦承丟棄,依法處理。

雲林縣動植物防疫所指出,在台西與麥寮交界的虎尾溪下游康熙橋下,發現漂浮死雞鴨屍體,防疫所、環保、農業等相關單位趕往勘查、清理及消毒。

警方根據監視器,循線查獲台西飼養烏骨雞的馬姓業者,坦承丟棄,但供稱2、3週前出貨時正常,近來溫差大才出現死禽。

雲林縣政府今天也宣布啟動禽流感防疫機制,縣府及相關鄉鎮二級應變開設,加強防範;防疫所長廖培志表示,已到台西這處養禽場採樣送驗,將以違反廢棄物清理法、動物傳染病防治條例等依法處理。1060106

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